蔬菜粥的做法

来源：阅品周易命理2019-04-01 02:02:00

食材：藜麦100克 生菜100克

步骤：

1.生菜洗净后切碎，将藜麦洗净

2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦煮开后，转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅

3.放入生菜，盐半勺、鸡精半勺，拌匀后关火即可

藜麦被联合国粮农组织推荐为最适宜人类的完美的全营养食品，可以和任何食材搭配。

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