万年历
食材:豆腐300克 小米椒2个 杭椒1个 蒜2瓣
步骤:
1.豆腐切成小方块,小米椒2个切碎,杭椒1个切碎,蒜2瓣切末
2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入豆腐小火慢煎,至表面金黄酥脆后捞出待用,
3.锅中留底油,放入小米椒、杭椒碎、蒜末炒香,放入豆腐块翻炒均匀,加入生抽半勺、蚝油3克、椒盐1克、翻炒均匀即可出锅
小贴士
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
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