清炒菜心的做法

来源：阅品周易命理2019-01-15 02:24:00

菜心品质柔嫩，味甘苦，其中含有蛋白质碳水化合物，钙磷维生素c等多种营养成分，很适合人体食用。

清炒菜心的制作方法      

食材：菜心300克 大蒜1瓣

步骤：

  1. 菜心摘好洗净沥干水待用，大蒜1瓣切末


2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入菜心快速翻炒至断生，放入切好的蒜末、盐1勺、鸡精半勺翻炒均匀后即可出锅

小贴士

可以把菜心烫一下这样炒起来就不苦哦~

回首页

下一篇

相关推荐
加载更多

版权所有 Copyright© 2009-2025

渝ICP备18012671号-2

增值电信业务经营许可证：渝B2-20220180