川穹白芷鱼头汤是一款养生保健汤,可以起到很好的行气活血,祛风止痛的作用,推荐风湿热人群食用。下面跟着小编一起看看它的做法吧!
川穹白芷鱼头汤的制作方法
食材:花鲢鱼头400克 川穹8克 白芷5克 红枣3颗 枸杞3克 姜1块 小葱4根
步骤:
1.姜1块切片,红枣3颗对半切开,去除枣核。鱼头洗净,放入盐1勺、料酒1勺、姜片、小葱4根挤出葱汁腌制10分钟,川穹、白芷、红枣、枸杞洗净待用
2.砂锅中放入适量清水、川穹、白芷、红枣、枸杞煲煮15分钟
3.锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟,转大火放入白酒3克、开水适量烧开后撇去浮沫,加入姜片。将鱼头连同汤一起倒入砂锅中煲煮15分钟
4.放入盐1勺、鸡精1勺拌匀即可
小贴士
川芎辛温香燥,走而不守,既能行散,上行可达巅顶;又入血分,下行可达血海。
活血祛瘀作用广泛,适宜瘀血阻滞各种病症。