豆腐怎么做好吃

来源:阅品周易命理2019-03-07 02:39:00

食材:豆腐300克 小米椒2个 杭椒1个 蒜2瓣

步骤:

1.豆腐切成小方块,小米椒2个切碎,杭椒1个切碎,蒜2瓣切末

2.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入豆腐小火慢煎,至表面金黄酥脆后捞出待用,

3.锅中留底油,放入小米椒、杭椒碎、蒜末炒香,放入豆腐块翻炒均匀,加入生抽半勺、蚝油3克、椒盐1克、翻炒均匀即可出锅

小贴士

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

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