“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。三伏天养生，要多吃酸、甘的食物，尽量不吃辛辣温燥食物。
在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养；再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等果蔬有利尿补水的作用，是首选祛暑食物。
此外，入伏饮食还要注意增加营养，食物以易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。
黑色闪电是怎么形成的 黑色闪电形成的原因
2020-08-19
海洋性气候的特点 海洋性气候的特点是什么
2020-08-19
海雾形成的原因 海雾为什么形成
2020-08-19
焚风效应的危害 焚风效应的危害有哪些
2020-08-18
反气旋形成原因 反气旋为什么形成
2020-08-18
多漩涡龙卷风是怎么形成的 多漩涡龙卷风的形成原因
2020-08-17
对流雨是怎么形成的 对流雨的形成原因
2020-08-17
对流雨和锋面雨的区别 对流雨和锋面雨的区别有哪些
2020-08-17
对流雨的形成原因 对流雨是怎么形成的
2020-08-17
低空风切变对飞行的影响 低空风切变对飞行的影响有哪些
2020-08-17