导读:四九在三九天之后,也是一年中最冷的时候,不过是南方地区觉得冷,北方觉得最冷的时候是三九。每个九天的时间是九天,那么2023年四九的第一天是什么时候?2023年四九开始和结束时间去哪看呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。
四九
2023年四九的第一天是什么时候
2022年四九天第一天是在2023年1月18日,农历2022年腊月廿七。距离2023年农历新年还有3天。“数九”是冬至节气的习俗,从冬至开始数九个九天,就是数九寒天,这是一年中最冷的时候,其中三九和四九天是数九寒天中最冷的时候,期间有小寒、大寒两个节气,所以这个时候要特别注意保暖。
2023年四九开始和结束时间
四九:2023年1月18日-1月26日
第一天:2023年1月18日
第二天:2023年1月19日
第三天:2023年1月20日
第四天:2023年1月21日
四九
第五天:2023年1月22日
第六天:2023年1月23日
第七天:2023年1月24日
第八天:2023年1月25日
第九天:2023年1月26日
四九是什么意思
数九后的第四个九天中,比如每年从阳历12月21日或者22日开始是冬至,这天开始数九,也就是以九天为一个时间段来标志天气的寒温变化,12月30日前为一九,四九就到了1月16号到1月25号间。
四九天养生指南
阳虚体质,冬令进补。阳虚体质是所有的体质类型中所占比例最大的一种,手脚发凉、怕冷是阳虚的基本征象。冬季是一个寒冷的季节,人的机体功能减退,抵抗能力低下。
四九
人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病。对于阳虚体质的人来说,趁这个机会进行温补更是大有裨益,可以使营养物质更容易吸收蕴蓄,增强机体免疫功能。
日常饮食中,应多吃一些热量较高的食品,如蛋类、禽类、肉类,烹调的方法则应多采用烧、焖、炖等。还可适当吃一些“热性水果”,如荔枝、菠萝等。
其中,羊肉是最好的食品,中医认为,“人参补气,羊肉则善补形”。羊肉性温、味甘,但味甘不腻,性温不燥,能够补虚劳,祛寒冷,温补气血。老百姓们常吃的胡萝卜羊肉汤、羊蝎子火锅都是很好的滋补佳品。如果怕上火,可以在吃羊肉时搭配豆腐,起到清热泻火、除烦止渴的作用。
结语:以上是万年历小编整理的“2023年四九的第一天是什么时候,2023年四九开始和结束时间”内容,希望能够给大家带来帮助。
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